Smart Gym

Zaglądając na stronę internetową śląskiej sieci klubów fitness można znaleźć nie tylko ich ofertę, ale też wiele cennych porad. Będą one przydatne dla osób ćwiczących na siłowni, jak i oddających się aktywności we własnym zakresie, na przykład ćwiczących w domu. Specjaliści Smart Gym podpowiadają między innymi najlepsze ćwiczenia, pozwalające na osiąganie spektakularnych efektów.

Czasem są to niewielkie modyfikacje znanych dobrze ćwiczeń, czego dobrym przykładem są przysiady bułgarskie, wykonywane tylko w nieco inny sposób niż zwykłe, a znacznie skuteczniej modelujące nogi i pośladki. Warto to sprawdzić.